Заканчивается март, а это значит, что 2,5 месяца усиленных занятий в фитне-клубе Еврофит позади. Но то ли еще будет! Тренировки я люблю, хожу в спортзал с удовольствием. Все. На этом любовь заканчивается. Ибо любовь к вкусной, но неполезной пище приходиться топить в бутылках …. с минералкой. На днях вот даже сон приснился: хотела съесть шоколадку ……и тут появляется ОН! Алексею даже говорить ничего не пришлось, одного его вида было достаточно, чтобы забыть про лакомство (((((( Хотя, чего греха
читать дальше...

Как я уже писала выше, мой пищевой рацион заметно сузился. Вкусноты заметно поубавилось, а ее так порой охота. Тут вступает в силу всем известный закон подлости, когда было можно - не ел, сейчас нельзя, а хочется... Причем, хочется хлеба. А если точнее - сухариков. Из некогда сдобного, сладкого, молочного батона. Вот, блин, пишу и исхожу слюной.... Ну, так вот. Совсем недавно на работе у меня состоялся разговор с сухариком. Пришла я, значит, на свое рабочее место, а у коллеги в свободном досту
читать дальше...

Мне кажется, прошла уже целая вечность. Но 1,5 месяца вечностью назвать весьма сложно. Однако именно 1,5 месяца прошло с момента начала моей работы над своим телом под чутким руководством Алексея Мирова (один взгляд которого заставляет приседать еще ниже и подпрыгивать еще выше! )))) За этот непродолжительный промежуток времени я добилась весьма приличных результатов. Фото 1 Фото 2 Я делала замеры частей своего тела до начала тренировок (фото 1) и спустя 7 недель (фото 2). Моя талия стала
читать дальше...

Алексей много мне рассказывал о питании, мягко и ненавязчиво сообщая о том, что можно, а что не следует "точить", жевать и поглощать. Вот, например, фрукты можно есть, но не все. Например, бананы ушли из моего рациона. Я, в принципе, всегда была равнодушна к бананам, тренер дал команду продолжать испытывать равнодушие к этому виду вкусной растительности. Что я и делаю. В это воскресенье Алексей вручил список, того, что можно. Если продолжать разговор о фруктах, то мандарины (к которым я испытыва
читать дальше...

В минувшую среду была особая тренировка. Даже более чем! Во-первых, нас собрали всех четверых, жаждущих привести себя в форму, участников. Знакомство состоялось и надо заметить, оно было приятным. Ребята разные, но, безусловно, все оч интересные. Думаю, мы подружимся ибо «есть контакт»! Во-вторых, тренировка проходила совместно с ведущим, оператором и девушкой фотографом. Нет, они не занимались, они смотрели и фиксировали наши «счастливые» лица во время выполнения того или иного упражнения. Заба
читать дальше...

Жизнь прекрасна и удивительна! Столько всего интересного вокруг и столько возможностей открыто перед нами! Я уверена в этом! Я знаю это не понаслышке! Одну из них, возможность привести свое тело в форму, сделать его красивым, упругим, подтянутым, предоставили информационное агентство Ситисах и фитнес-клуб «Еврофит». У каждого был шанс принять участие в проекте «Приведи себя в форму» и я этим шансом непременно решила воспользоваться. Хотя, особых надежд не питала, ибо пышными формами не отличаюсь
читать дальше...