Какого режима питания лучше всего придерживаться, что бы не набрать лишний вес? Наука считает, что лучше всего такого, как на инфографике ниже. Нужно делить приемы пищи на несколько частей.
Но что важно, даже при наличии финансов вы не всегда сможете себе позволить здоровую пищу. Продукты животноводства нынче окармливают гормонами, для быстрой прибавки в весе. Поэтому вам могут понадобится таблетки для похудения. В качестве медикаментозной поддержки.