Красивая обувь это женский фетиш.причем ради модных туфель некоторые из-нас готовы на любые жертвы. Не только материальные, но и те что приносят вред здоровью. И как же найти компромисс между пользой и удовольствием. Мы расскажем в этой статье. Начнём с того что нет никаких категорических ограничений. Девушка должна быть красивой, какие-то светские встречи, мероприятия, высокие каблуки и тонкие шпильки. Никто это не запрещает. Вопрос в том, какой период времени в процентах вы это носите. А основную массу времени нужно ходить в обуви, которая вам удобна. Если вы хотите быть повыше, существует вариант танкетки. Но важно учитывать, то чтобы перепад между пяткой и носком был не очень высокий. Оптимальная высота этого перепада от 3 до 5 см. Немаловажную роль при выборе играет ее размер. Очень часто мы пренебрегаем этим фактором. Подумаешь на размер меньше, все равно разносится. Существует очень простой тест, который покажет по размер ли вы покупаете себе обувь. Нужно встать на листок белой бумаги. Обвести ножку, вырезать получившийся рисунок. И попробовать вставить его в обувь, которой вы ходите. Если со всех сторон этот листик заминается, то вы себя не бережете. И носите обувь, которая вам не подходит. По большому счету у каждого свой вариант удобной обуви. Все зависит от особенностей вашей стопы. Если вы купили себе сандали или туфли на платформе. Вы в них ходите, и ваша ножка не устает, нигде не натирает. То это ваш вариант ортопедической обуви. И для каждого он может быть свой. Для кого-то он может быть чуть меньше каблучок или чуть выше. Но мало кто выбирает абсолютно плоскую обувь. И если присмотреться даже кроссовки для ходьбы не являются абсолютно плоскими. Они имеют некоторый подъем. Проблема в том, что плоская обувь может стать причиной перегрузки задней части стопы. И возникновение такого распространённого заболевания, как пяточная шпора. На самом деле удобнее всего, статистически каблук 3см, и мужчинам, и женщинам. Такой каблук считается ортопедическим видом. Если все же так случилось, что за день ваши ноги устали и отекли. Вам необходимо просто лечь на кровать. Поднять ноги выше уровня тела, выполнить несколько простых упражнений, которые помогут восстановить правильное кровообращение. Совсем не помешает расслабляющий массаж. Вывод: не стоит ходить в обуви, которая приносит вам большой дискомфорт. И если вашем гардеробе все же есть такая пара очень красивых туфель. То лучше стоит задуматься о покупке новой, более красивой пары туфель. И помните, что лучше всего позаботиться о себе можете, только вы сами