7 октября 19:50
Периодическое голодания для похудения
После родов и грудного вскармливания я набрала почти 30 килограммов. Мне было отвратительно смотреть на свое отражение в зеркале, а поход в магазин за новой одеждой вызывал лишь чувство ненависти к самой себе. Для того, чтобы похудеть я перепробовала кучу средств, но в конечном итоге максимально эффективным для меня оказалась система интервального голодания. Суть данного метода заключается в том, что я завтракала в 8 утра и ужинала в 8 вечера и никаких ограничений в питании у меня не было. Благодаря такой системе я не только избавилась от лишнего веса и приобрела ту форму, о которой мечтала несколько лет, но и восстановила и обновила организм. Также многие ученые говорят о том, что периодическое голодание - прямой путь к долголетию, так что я буду и дальше периодически голодать.