Давно мы с вами не списывались, уважаемые читатели блогов. Возобновляю наше общение по приятному поводу - близится новый год и длинные зимние каникулы, а значит повод хорошо отдохнуть и набраться сил перед новым рабочим годом. В качестве подарка самим себе приглашаем вас!

23 декабря в помещении Областной универсальной научной библиотеки, с 18:00-20:00 наша мастерская проводит бесплатный семинар, который поможет примерить на себя два-три простых способа управления стрессом.

Вся наша жизнь – сплошной стресс. Для тела, для психики. Вовремя замечать факторы, вызывающие стресс – полезный навык. Еще немаловажно уметь с ним (со стрессом) справиться.

Вот представьте себе: на работе завал, начальник подкидывает все новые и новее дела, вы приходите домой поздно, а там домашние, которые тоже требуют свою долю внимания. А вы на взводе. И так продолжается долго: день, пять, неделю. Вы стали меньше есть, хуже спать, с трудом общаться. Самая невинная мелочь, например, капризы больного ребенка, выводит вас из себя, хотя раньше вы как-то с этим справлялись. Знакомая ситуация? Уважаемый, вы переживаете стресс.

Полезные советы и задушевная беседа помогут вам начать вырабатывать приемлемые для вас способы борьбы со стрессом. Несложные тренировки помогут вам закрепить их.

В качестве бонуса вы сможете немного больше узнать о себе, о том, что вас так беспокоит и как вы оказываетесь в стрессе.

Два часа открытого общения и подарок себе на новый год, который вы сделаете своими руками. Приходите, будет интересно!

Предварительная запись обязательна! Тел.8-962-103-82-10 или пишите на нашу почту [email protected]