Прежде чем приступить к программе снижения веса, лучше сначала провести трёхдневную подготовку.

Первый и последние дни необходимо лишь исключить из рациона животый белок, сладкое мучное, консервы, газировку. А во второй день воспользуйтесь этим рецептом: одну столову ложку чёрного чая залейте литром горячего молока и пейте этот напиток целый день. Чувства голода нет совершенно.

Таким образом, за столь короткий период времени вы избавитесь от 3 кг, очистите организм от шлаков, и получите позитивный заряд, что непременно настроит вас на нужный лад в борьбе за красивое тело. И помните, что если бы прекрасная физическая форма была как данность, это бы уже никого не восхищало. Поэтому за что-то по-настоящему ценное всегда необходимо бороться, прикладывать усилия. К тому же человеческий организм довольно неплохо приспосабливается к разным условиям и довольно быстро ко всему привыкает.